Die 7 Prinzipien für eine gesunde Ernährung

Enrichissez votre vie sans vous priver et apprenez à quel point il est facile de se sentir mieux en mangeant sainement ! Au lieu de vous dire ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger, la nutritionniste Jennifer Medhurst vous présente son approche de la nutrition basée sur des preuves et vous donne la liberté de manger ce que vous aimez. Ce livre est à la fois un guide nutritionnel et un livre de cuisine : apprenez dans la première partie du livre les 7 principes faciles à suivre qui sous-tendent toute alimentation saine, et testez cela dans la deuxième partie du livre avec les 100 recettes créatives et savoureuses pour chaque moment de la journée et avec des ingrédients disponibles dans tous les supermarchés.