Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport

Le responsable des exercices est depuis plus de 50 ans une référence dans la planification et la réalisation de cours de sport réussis pour tous les groupes d'âge et est présent depuis sa première édition chez Limpert Verlag. Il était donc logique de rassembler un volume spécial avec les meilleures et les plus éprouvées idées d'exercices spécifiquement pour le sport des seniors. Les articles sont divisés par thèmes : entraînement d'endurance, sport santé, gymnastique-étirements-détente, petits jeux, coordination et motricité, force ainsi que prévention des chutes. Que ce soit comme introduction, conclusion ou partie principale d'une séance d'exercice : vous trouverez toujours la bonne idée ici ! Un accès rapide structuré par objectif vous aidera dans cette démarche.