Der Yoga-Effekt

Le yoga repensé. Le corps et l'esprit sont étroitement liés. Les neurosciences modernes soutiennent cette idée de manière particulièrement convaincante avec leurs dernières découvertes. Des études montrent que l'exercice physique a un impact énorme sur la connectivité des différentes zones du cerveau. Svenja Borchers, neuroscientifique et professeure de yoga, va même plus loin : dans son livre, elle présente non seulement les bases scientifiques, mais aussi des exercices pratiques de yoga qui rendent notre cerveau littéralement plus intelligent, plus résilient et plus flexible. En effet, selon Svenja Borchers, nous pouvons tirer parti des étonnantes interactions entre le corps et le cerveau pour influencer positivement notre pratique du yoga, notre quotidien et notre conscience corporelle.