Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute

Des sagesse soigneusement conçues par l'un des plus grands maîtres zen de notre époque à offrir.

"Que ce soit un moment heureux ou non ne dépend pas du moment, mais de notre perspective", déclare le célèbre maître zen et enseignant de méditation Thich Nhat Hanh. Nous avons souvent l'impression que nous ne pourrons être heureux que le jour où nous serons au sommet de notre carrière, que nous voyagerons à travers le monde ou que notre partenaire idéal entrera dans notre vie. Pourtant, c'est notre état d'esprit intérieur qui détermine si nous reconnaissons et ressentons le bonheur, et non les conditions extérieures. La clé réside dans la pleine conscience.

Dans ce livre-cadeau joliment illustré, les inspirations sélectionnées de Thich Nhat Hanh aident à renforcer notre pleine conscience et notre présence - et ainsi à vivre plus de satisfaction au quotidien. Des exercices de pleine conscience concrets et faciles à appliquer, des instructions de méditation et des histoires touchantes de la vie du maître zen font de ce livre un compagnon particulier pour une vie quotidienne attentive. Un cadeau idéal - en couleur avec des illustrations et un marque-page.