Der resiliente Mensch

Ne vous laissez pas abattre ! Comment se protéger des maladies liées au stress, telles que la dépression, les troubles anxieux ou le burn-out ? Cette question préoccupe la science depuis des décennies. Malgré tous les efforts, la situation est alarmante : les troubles psychiques sont répandus, une personne sur cinq en Allemagne est touchée. Nombreux sont ceux qui souffrent toute leur vie. Cependant, le chemin du stress à la maladie n'est pas inévitable : Raffael Kalisch, l'un des principaux représentants de la recherche en résilience neuroscientifique, explique les mécanismes qui permettent à la psyché de rester saine même en période de crise.