Der Longevity-Kompass

Le désir d'une longue vie est partagé par tous. Cependant, trop souvent, de nombreuses personnes perdent leur qualité de vie habituelle en vieillissant. Des maladies comme Alzheimer, le diabète et le cancer en sont responsables. La bonne nouvelle : nous pouvons tous agir pour vivre mieux et plus longtemps. Il existe de nombreux facteurs dans notre mode de vie que nous pouvons influencer activement.

Avec l'aide des dernières découvertes en recherche et en science, les experts en longévité, le Prof. Dr. Limmroth et le Dr. Wirtz, expliquent comment nous pouvons soutenir et maintenir positivement notre santé physique, cognitive et émotionnelle – afin d'optimiser chaque décennie de notre vie. Pour ce livre pratique, ils ont conçu un programme participatif qui propose de nombreux exercices, conseils et recommandations.

Un incontournable pour tous ceux qui souhaitent non seulement vivre plus longtemps, mais aussi mieux vivre plus longtemps.