Der kleine Anti-Burnout-Coach

Éteignez l'épuisement avant qu'il ne vous consume. Avez-vous du mal à dire non ? Travaillez-vous trop et donnez-vous toujours 150 % ? Vous sentez-vous toujours à court de temps ? Alors vous êtes peut-être au bord de l'épuisement. Avant d'atteindre ce point, il est important de demander de l'aide. Ce guide illustré aborde le problème de manière holistique. L'épuisement a de nombreuses causes inconscientes, qui sont explorées ici. Apprenez à éveiller des pouvoirs endormis, à reconnaître les symptômes typiques et à découvrir ce qui vous aide. Il comprend des instructions, des exercices, des conseils et des listes de contrôle directement issus de la pratique thérapeutique. Découvrez 35 méthodes faciles à utiliser qui vous ramèneront rapidement vers votre puissance. Dites non à l'épuisement.