Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

L'effet de la fontaine de jouvence a inspiré des milliers de personnes à changer leur vie. Pourquoi ? Parce qu'il est si simple : ne rien manger pendant quelques heures favorise la régénération cellulaire, comme le prouve la recherche. L'autophagie, c'est ce qui permet la régénération des cellules. Le jeûne intermittent 16:8 repose sur cette découverte et est encore plus facile à intégrer dans la vie quotidienne grâce à ce manuel pratique. Le trio de succès P. A. Straubinger, Margit Fensl et Nathalie Karré reçoit chaque jour de nombreux retours de ses lecteurs lors de ses séminaires et à travers sa grande communauté en ligne. Leur nouveau livre répond aux questions les plus fréquentes et offre encore plus d'idées sur la meilleure façon de réussir son propre chemin vers la fontaine de jouvence. Ainsi, ce livre pratique devient le compagnon idéal pour votre succès en jeûne intermittent.