Der innere Gegenspieler

Le contre-joueur intérieur. Comment le trouver et le surmonter. Ainsi, nous pouvons nous libérer des pensées négatives, changer notre vie et trouver la satisfaction. Nous le connaissons sous le nom de "l'inner Schweinehund", qui sape notre autodiscipline et nous envoie sur le canapé confortable au lieu de faire du sport. Ce contre-joueur, qui est profondément ancré en nous, nous empêche d'agir. En tant qu'ennemi secret dans notre esprit, il freine notre développement personnel positif. Il nous rend découragés et nous prive d'énergie. Mais c'est à nous de décider si nous laissons notre contre-joueur intérieur prendre le dessus. Dans ce livre, Uwe Böschemeyer montre que nous ne sommes en aucun cas à la merci de notre déchirement intérieur. Car ce n'est ni le destin ni la génétique qui déterminent notre chemin de vie. Nous pouvons agir activement et prendre notre vie en main. Le contre-joueur intérieur : ce qu'il est, ce qu'il fait, d'où il vient – et comment nous pouvons le surmonter. Une aide efficace avec des conseils issus de la théorie de la personnalité de l'ennéagramme et des approches thérapeutiques de Viktor Frankl. Reconnaître les schémas, provoquer le changement et améliorer la qualité de vie : ainsi, nous utilisons la force constructive de l'"allié". Sortir du rôle de victime et devenir heureux : nous déterminons nous-mêmes le cours de notre chemin de vie. Pourquoi faisons-nous souvent exactement ce que nous ne voulons pas ? La raison en est notre contre-joueur intérieur. Uwe Böschemeyer donne de nombreux conseils pratiques et suggestions sur la façon de le reconnaître et de limiter son pouvoir. Ce guide est basé sur sa longue expérience en tant que théologien et psychothérapeute. Uwe Böschemeyer encourage à regarder au-delà des vérités scolaires et à se recentrer sur l'essentiel : la gratitude, l'amour de soi et la confiance.