Der Diätkompass

Il existe aujourd'hui des centaines de régimes différents qui permettent de lutter contre les kilos superflus. Mais lesquels conduisent à un succès rapide et durable ? Pour faire la lumière sur ces questions, l'auteur scientifique Anna Cavelius a passé au crible toutes les méthodes de régime courantes et a examiné de près les études réalisées. Dans ce livre, elle révèle les sept formules gagnantes pour perdre du poids, les régimes qui permettent de perdre du poids à long terme et de manière saine, les régimes qui nous conviennent le mieux et les méthodes auxquelles il vaut mieux ne pas toucher parce qu'elles sont inefficaces ou même nocives.