Der Berset Code

Dans le livre "Le Code Berset", nous découvrons non seulement les dernières avancées de la recherche scientifique sur le thème de la résilience, mais aussi les stratégies d'une gestion de crise exigeante. Dans un dialogue avec l'ancien conseiller fédéral Alain Berset, le Prof. Dr. med. Gregor Hasler nous offre des aperçus profonds sur la psychologie et la neurobiologie de notre résilience personnelle. Il devient évident ce qui a aidé Alain Berset à traverser la pandémie avec relativement peu de dommages pour la Suisse, comparativement à d'autres pays. Comment il a su gérer d'une part le stress énorme au travail et d'autre part la pression psychologique lorsqu'il a été menacé, lui et sa famille, par la mort. La lecture offre des connaissances que nous pouvons intégrer activement dans notre vie, afin d'apprendre à mieux gérer le stress extrême, à prendre des décisions optimales dans des situations difficiles et à découvrir les forces cachées de notre propre résilience – pour une vie épanouie et résiliente.

"Quand on donne tout, les chances de succès augmentent. Ce qui me semble encore plus important, c'est non pas le succès visible de l'extérieur, mais le succès personnel. Si j'ai tout donné, je ne dois rien regretter." Alain Berset.