Der 4-Stunden-Körper

Les croyances de millions de personnes au régime, de culturistes et de passionnés de fitness semblent soudainement dépassées. "Trop gros", "pas assez musclé", "pas d'endurance" - l'insatisfaction vis-à-vis de son propre corps est répandue et, malheureusement, souvent justifiée. Cependant, de nombreux conseils pour perdre du poids ne portent pas leurs fruits et se terminent par de la résignation. Ceux qui comptent uniquement sur la volonté et la capacité de souffrir de leurs lecteurs échouent généralement. C'est pourquoi le motto de Timothy Ferriss est : perdre du poids intelligemment et s'entraîner efficacement. Apprenez quelles mesures minimales peuvent apporter un maximum de résultats - grâce à des informations précises sur le fonctionnement de notre corps et des guides pratiques étape par étape ! Ce n'est pas juste un autre livre sur la perte de poids, mais un programme complet de construction et d'embellissement pour votre corps. Idéal pour tous ceux qui manquent de temps mais souhaitent réaliser beaucoup.