Depression - die Sehnsucht nach Zukunft

Les manifestations de la dépression sont multiples, mais les répercussions sur l'individu et son entourage sont toujours pesantes. Ce guide de l'expérimenté médecin et thérapeute Eckhard Roediger vise à montrer que cette lourdeur peut être affrontée par des méthodes et approches thérapeutiques variées, et que l'avenir, apparemment sans espoir, peut commencer à se transformer chaque jour. "Nous façonnons par la pratique notre corps et nous-mêmes de manière à ce que nous puissions faire le nouveau de plus en plus facilement. Si nous répétons cela de manière rythmique ou ancrons des comportements positifs comme des rituels dans notre quotidien, nous avons besoin de moins en moins de force. Ainsi, nous devenons peu à peu un autre, un nouvel être." "Dans la dépression, les pensées sur le passé deviennent un lien douloureux et paralysant. De cette fixation mentale, l'avenir nous semble barré et sans espoir, et aucune force ne nous parvient.".