Depression. Das Richtige tun

5,3 millions de Allemands souffrent chaque année de dépression. Cette maladie mentale sérieuse peut avoir de fortes répercussions sur les proches et les amis. Cela soulève de nombreuses questions : Puis-je aider et si oui, comment ? Qu'est-ce qu'une dépression exactement ? Comment aborder le soupçon ? Comment puis-je aider sans me sacrifier ? Des solutions issues de la pratique thérapeutique sont présentées, des thérapies courantes sont décrites et des points de contact appropriés sont mentionnés. Dans six chapitres, les étapes nécessaires sont expliquées et les phases de guérison sont détaillées : des connaissances de base nécessaires pour reconnaître le type de dépression, en passant par l'examen de ses propres attentes et de la relation actuelle avec la personne concernée, jusqu'à la conscience de soi attentive, où les limites sont clairement définies pour maintenir sa propre santé physique et mentale. Cela peut permettre de soutenir les personnes concernées dans leur cheminement hors de la dépression et, enfin, de concevoir ensemble des perspectives d'avenir.