Denken wie ein Buddha

C'est une réalisation étonnante : tout ce que nous vivons, pensons et ressentons est imprimé dans la structure de notre cerveau ! Nous pouvons en tirer profit : Le célèbre neuropsychologue Rick Hanson a développé des techniques de pleine conscience qui nous permettent de reconnaître et d'absorber consciemment le pouvoir caché des expériences positives de la vie quotidienne. Avec un effet remarquable : ils renforcent notre pensée et notre esprit et ouvrent la voie au bonheur, à la paix intérieure et à l'équilibre.