Dein Workbook: Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles

Je mets fin à la charge mentale ! Bricoler, cuisiner, pousser la poussette - les femmes qui s'occupent des tâches de soin se sentent souvent comme une liste de choses à faire ambulante et, sous le poids de l'organisation familiale, elles fléchissent fréquemment. Ce n'est pas un échec individuel, mais un problème structurel. Mais que signifie cela concrètement pour la charge mentale personnelle ? L'experte Laura Fröhlich invite les mères avec ce workbook à faire une pause et à analyser précisément : Où commence la charge personnelle ? Quels déclencheurs et pièges d'attente se cachent derrière cela ? Et quelles solutions sont envisageables ? Des exercices, des tests et des conseils psychologiques aident à se débarrasser de ce poids et à déléguer des responsabilités sur le long terme. Ainsi, un changement durable se réalise étape par étape - même pour les femmes qui gèrent une famille sans l'aide d'un partenaire.