Das Vagusnerv-Reset-Programm

Comment renforcer votre nerf d'auto-guérison

Les sentiments d'anxiété, les douleurs chroniques, la dépression et le syndrome de l'intestin irritable – toutes ces affections peuvent être liées à un nerf vague déséquilibré, l'autoroute de l'information entre le cerveau, le cœur et l'intestin. La véritable cause réside souvent dans des stress psychologiques et des traumatismes qui influencent le système nerveux.

L'experte en corps-esprit Jessica Maguire montre dans ce livre comment nous pouvons libérer le stress accumulé dans le nerf vague et renforcer son tonus. En rétablissant l'autorégulation du système nerveux, en guérissant l'axe intestin-cerveau et en activant le nerf vague, nous pouvons surmonter les tensions et les états de stress, soulager les symptômes physiques et retrouver la paix intérieure et la force.