Das Lebensfreude-Tagebuch

« Comment pouvons-nous aider les gens à transformer rapidement des pensées et des émotions négatives en positives par leurs propres moyens ? » Cette question, qui a été à l'origine du calendrier le plus populaire et le plus vendu dans les pays germanophones, le calendrier de la joie de vivre, est également le fondement du dernier produit de l'univers de la joie de vivre de PAL : le journal de la joie de vivre. En combinant des méthodes scientifiquement fondées de psychologie positive, de coaching systémique et de thérapie basée sur les ressources,

il en résulte un programme d'auto-coaching à la fois simple et très efficace, ainsi qu'un journal de haute qualité. Le journal de la joie de vivre est donc le complément parfait pour tous ceux qui adorent le calendrier de la joie de vivre et qui souhaitent être accompagnés par celui-ci au quotidien (plus de 450 000 lecteurs par an !). Développé par les experts de l'éditeur PAL et les auteurs à succès du calendrier de la joie de vivre : Maja Günther, Doris Wolf, Ingeborg Warnke et Gert Kowarowsky.

Car ressentir de la joie de vivre ne se fait pas tout seul et n'est pas non plus dépendant de facteurs externes. C'est à toi de prendre en main ta vie, de la transformer positivement et de découvrir le merveilleux dans le quotidien. Avec ce journal, tu peux commencer immédiatement. En quelques minutes par jour, tu peux changer ton état d'esprit, abandonner de vieilles habitudes et des schémas de pensée négatifs, renforcer ton estime de soi et développer davantage de confiance en toi et dans ton environnement. Ainsi, ta vie se transformera positivement et tu pourras également inspirer les autres.

Après une brève introduction aux principes et aux effets du journal, tu pourras jouer avec chaque page pour noter les moments de joie de vivre de ta journée. Tu recevras également des inspirations précieuses et des pistes de réflexion, ainsi que des exercices et des listes de contrôle au début et à la fin de la semaine pour découvrir tes émotions et tes attentes et décrire tes objectifs. Le journal de la joie de vivre est là pour t'aider.