Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können

Inspirez, expirez - soyez heureux ! Super rapide, super léger, travaux garantis ! Ce livre est destiné à tous ceux qui pensaient que la méditation était difficile, longue et associée à la douleur physique. Pascal Akira Frank, lui-même autodidacte et méditant du plaisir, a écrit le guide idéal pour tous les amateurs de lotus sit. Désormais, la méditation n'est plus un exercice obligatoire et fastidieux, mais suit uniquement le chemin de la légèreté et de la joie. Des exercices efficaces et des astuces éprouvées aident à surmonter les problèmes les plus courants tels que l'errance de la pensée, la fatigue ou la soif de motivation. Au final, c'est l'étonnement devant les soi-disant petites choses de la vie, plus de sérénité dans le quotidien et l'abondance intérieure qui attendent. Pour les débutants et les apprenants avancés.