Das Handbuch der heilenden Adaptogene

Souffrez-vous de fatigue chronique, d'anxiété, de problèmes digestifs ou auto-immuns ? Ou recherchez-vous un moyen simple de promouvoir la santé de votre corps entier avec un aliment qui s'intègre facilement dans votre routine quotidienne ?

Bienvenue dans le monde des adaptogènes – des super-aliments riches en nutriments, faibles en calories et cliniquement prouvés, qui aident votre corps à :

• Protéger votre immunité et la santé de votre intestin,
• Stimuler votre système cardiovasculaire et respiratoire,
• Et soutenir la restauration de l'équilibre de votre système cellulaire.

Ce livre vous guide à travers les mécanismes scientifiques et les bienfaits pour la santé des 21 adaptogènes les plus puissants, du curcuma au ginseng, en passant par l'ashwagandha et le chaga.

Avec des études de cas, des fiches descriptives, des applications, des guides d'achat et tout ce qui est important – le manuel des adaptogènes curatifs vous fournit tous les outils nécessaires pour intégrer la puissance saine des adaptogènes dans votre quotidien.

Équipement : noir et blanc, environ 40 illustrations.