Das grosse Yoga-Therapiebuch

Ce livre repose sur les principes fondamentaux de la tradition du yoga du maître yogi T. Krishnamacharya et de son élève A. G. Mohan, ainsi que sur les dernières découvertes de l'anatomie occidentale. Il est écrit de manière claire et compréhensible, et convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants de yoga avancés intéressés par le grand potentiel de guérison de la thérapie par le yoga. Remo Rittiner a intégré son expérience de plusieurs années avec de nombreuses personnes qui pratiquent régulièrement le yoga sous sa direction dans ce livre. Les bases anatomiques ont été expliquées de manière concise et accessible, même pour les non-initiés, par Christoph Kraft. Le livre propose de nombreux programmes de thérapie par le yoga pour des pieds en bonne santé, des genoux stables, des hanches mobiles, un dos fort, des épaules détendues et un cou relaxé. Il offre également des programmes de thérapie par le yoga qui ont fait leurs preuves pour l'hypertension, l'asthme, le surpoids et la réduction du stress. Tous les exercices sont expliqués de manière claire et illustrative et sont facilement accessibles à tous les lecteurs grâce à de nombreuses photos.