Das grosse Handbuch für Erwachsene mit ADHS

Faites-vous partie des dizaines de milliers d'adultes atteints de TDAH ? Dans ce guide, vous trouverez des conseils pratiques pour mieux vous organiser et vous concentrer, ainsi que pour obtenir un meilleur contrôle sur vos émotions et comportements, le tout basé sur les dernières découvertes scientifiques. L'auteur, Russell A. Barkley, est psychiatre en exercice et professeur de psychiatrie aux États-Unis. Il est considéré comme un expert mondialement reconnu dans le domaine du TDAH. À travers des études de cas percutantes et des techniques simples, il vous montre comment mieux maîtriser vos symptômes et explique comment développer de nouvelles compétences pour être plus ciblé dans votre carrière et plus heureux dans votre vie de famille. La troisième édition, révisée, contient les approches et faits les plus récents concernant les médicaments, ainsi que des discussions approfondies sur la pleine conscience, le contrôle émotionnel, la gestion du temps, la construction d'une carrière réussie, le maintien d'un mode de vie sain et bien plus encore. Ce manuel vous aide à gérer votre quotidien personnel et professionnel malgré et avec le TDAH.