Das grosse Handbuch für Erwachsene mit ADHS

Faites-vous partie des dizaines de milliers d'adultes atteints de TDAH ? Dans ce guide, vous trouverez des conseils pratiques pour mieux vous organiser et vous concentrer, ainsi que pour avoir plus de contrôle sur vos émotions et comportements – basés sur les dernières découvertes scientifiques. L'auteur, Russell A. Barkley, est psychiatre praticien et professeur de psychiatrie aux États-Unis. Il est considéré comme l'un des principaux experts mondiaux sur le TDAH. Il vous montre, à travers des exemples de cas frappants et des techniques simples, comment mieux maîtriser vos symptômes et explique comment développer de nouvelles compétences pour être plus ciblé dans votre carrière et plus heureux dans votre vie de famille. La troisième édition, révisée, contient les approches et faits les plus récents concernant les médicaments, ainsi que des discussions élargies sur la pleine conscience, le contrôle émotionnel, la gestion du temps, la construction d'une carrière réussie, le maintien d'un mode de vie sain et bien plus encore. Ce manuel vous aide à gérer votre quotidien personnel et professionnel malgré et avec le TDAH.