Das Geheimnis des Atmens

Nous respirons jour après jour - souvent de manière tout à fait naturelle, sans y penser vraiment. Cependant, lorsque nous prenons le temps de nous concentrer sur notre respiration, nous découvrons rapidement le potentiel incroyable qu'elle recèle. La respiration peut non seulement nous aider à évaluer notre bien-être physique et psychique, mais elle nous permet également d'exercer une influence active. Une fois que nous avons compris comment fonctionne notre respiration, nous pouvons l'orienter avec douceur - et ainsi emprunter un chemin sain vers la force et la confiance en soi. Ce qu'il faut prendre en compte lors de l'entraînement à la respiration est expliqué de manière précise, claire et concrète par le renommé professeur de yoga R. Sriram. Il puise dans sa vaste connaissance du yoga et associe des principes fondamentaux essentiels à des exercices pratiques et des réflexions philosophiques.