Das Faszien-Genuss-Training

Avec Santé et plaisir du sport, vous pouvez planifier votre projet de santé et de plaisir et découvrir un programme d'activité physique scientifiquement prouvé qui peut être très efficace et facile à apprendre. En outre, le thème du stress vous donne de nombreuses idées pour votre santé mentale. L'autrice vous emmène dans un voyage de recherche à travers différents domaines de connaissances et explique de manière simple et compréhensible certaines relations dans notre corps. Vous pouvez vous attendre à des informations très intéressantes, mais aussi inattendues. Le Dr Barta-Winkler vous plonge dans un monde fascinant avec l'un de ses thèmes favoris, les fascias. Elle met en évidence les effets que peut avoir un mauvais traitement de nos tissus conjonctifs en raison de modèles de mouvements unilatéraux et nocifs ou même du stress. Elle explique comment nous pouvons maintenir en bonne santé ce réseau qui nous tient ensemble, nous permet de bouger et qui pourtant peut faire tellement plus.