Das Achtsamkeitsbuch

Le classique de la pleine conscience - Plus de qualité de vie grâce à la ralentissement ! - Avec des exercices pratiques pour la gestion du stress - Par des pionniers de l'application de la pleine conscience en psychothérapie et en coaching. La pleine conscience enrichit notre vie par plus d'équilibre, d'épanouissement et le bonheur de la satisfaction. Sur la base d'années d'expérience, les auteurs montrent de manière concrète comment la pleine conscience peut contribuer à une approche plus bienveillante, compatissante et attentionnée envers soi-même dans la vie quotidienne. Cette édition contient des résultats de recherche précieux pour les professions de conseil et de soin, ainsi qu'un chapitre sur les aspects éthiques de la pratique de la pleine conscience. Ce livre s'adresse à tous ceux qui s'occupent professionnellement de la pleine conscience ou qui souhaitent pratiquer la pleine conscience eux-mêmes, ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent affiner leur pratique de la pleine conscience.