Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas

Plus de légèreté, de sérénité et d'autonomie dans le quotidien stressant avec des enfants. En plus des nombreuses joies, la vie avec des enfants apporte également son lot de défis : des listes de tâches interminables, le manque de sommeil, l'épuisement, l'inquiétude de tout bien faire, et le sentiment de courir après le quotidien au lieu de pouvoir le façonner soi-même. C'est là qu'intervient le concept éprouvé et scientifiquement validé du journal de 6 minutes. En seulement quelques minutes par jour, il vous aide à ressentir moins de stress, à chasser les pensées négatives et à devenir plus résilient. Pour une vie de famille détendue. Avec des conseils précieux d'Anna Adamyan, Joy Denalane, Sarah Desai, Miriam Fuz, Christina Hillesheim, Marlies Johanna, Sara Nuru, Danila Schmidt, Susan Sideropolus, Vanessa Trost et Kathy Weber.