Compression Garments in Sports: Athletic Performance and Recovery

Le livre "Compression Garments in Sports: Athletic Performance and Recovery" propose une analyse approfondie des effets des vêtements de compression sur la performance sportive et la récupération après l'entraînement. Il présente les dernières recherches et constitue la première œuvre à résumer les effets des vêtements de compression sur toutes les compétences motrices essentielles dans différents sports. Les auteurs, Florian Engel et Billy Sperlich, expliquent les paramètres physiologiques, psychologiques et biomécaniques influencés par l'utilisation de vêtements de compression, notamment l'endurance, la vitesse, la force, la performance et le contrôle moteur. Le livre offre des directives pratiques pour optimiser la performance et la récupération grâce à l'utilisation de vêtements de compression et explique les principes fondamentaux de leur application en lien avec différents types d'entraînement. Les contenus sont présentés dans un format facilement compréhensible, s'adressant à la fois aux chercheurs, aux athlètes et aux entraîneurs.