Heute liebe ich mich selbst!

L'amour de soi est le fondement sur lequel nous évoluons dans tous les domaines de la vie. Peu importe les objectifs que nous nous fixons, si nous ne nous aimons pas nous-mêmes, nous ne pourrons les poursuivre qu'à moitié. L'amour de soi imprègne toute la vie. Bodo Unkelbach ne parle pas d'égoïsme, qui est une image déformée de l'amour de soi. Au contraire, ce médecin expérimenté écrit sur la nature de l'amour de soi et son importance pour une vie heureuse. Des valeurs telles que le respect mutuel et l'attention réciproque font partie des valeurs indispensables, tout comme la reconnaissance des besoins et le développement de la résilience. La décision de s'autodéterminer et d'assumer ses responsabilités est la base du cycle de l'amour de soi décrit par Unkelbach : attention à soi, perception de soi, respect de soi, acceptation de soi, estime de soi, confiance en soi et assurance.