Cassey Ho's Hot Body Year-Round

Cassey Ho, instructrice de fitness de renommée internationale, est connue pour ses vidéos d'entraînement irrésistiblement populaires qui ont été partagées des millions de fois en ligne. Elle dirige la chaîne de fitness féminine n°1 sur YouTube, Blogilates. Son format unique, POP Pilates©, est une fusion d'exercices d'ab-chiseling, de lifting des fesses, de sculpture totale du corps qui sont réalisés en utilisant uniquement le poids de votre corps. La personnalité de Cassey est pétillante, inspirante et infectieuse. Mais ne laissez pas son sourire vous tromper - ses séances d'entraînement vous laisseront en sueur et trempé pendant des jours. En suivant les plans d'entraînement super efficaces et les recettes clean-eating de Ho, vous transformerez votre corps en une version plus svelte, plus élégante et plus heureuse de vous-même.

Hot Body Year Round est votre guide d'exercice et de nutrition ULTIME pour vivre une vie en forme, heureuse et saine tout en sculptant votre corps HOTTEST.

Cassey vous montrera comment rester motivé tout au long de l'année, quels que soient les défis à relever. Vous obtiendrez

• 120 des MEILLEURS exercices de transformation totale du corps de Cassey.
• La bibliothèque complète d'exercices POP Pilates - entièrement photographiés et faciles à suivre
• 20 entraînements complets
• 40 recettes inédites, ridiculement délicieuses et nutritives
• Des aliments pour de beaux cheveux, une belle peau et de beaux ongles
• 4 plans de repas complets et des listes d'épicerie pour chaque saison
• Le plan de repas quotidien personnel de Cassey
• Des conseils motivants pour rester inspiré tout au long de l'année
• 256 pages d'inspiration tout en couleur et en papier glacé.