Cameron Diaz

Cameron Diaz partage sa formule pour devenir plus heureuse, en meilleure santé et plus forte dans ce guide positif et essentiel, ancré dans la science et inspiré par son expérience personnelle. Cameron Diaz a été un modèle pour des millions de femmes à travers le monde tout au long de sa carrière. Cependant, comme elle le reconnaît elle-même, elle n'a pas toujours été aussi soucieuse de sa santé qu'elle l'est aujourd'hui. Jeune femme, Cameron ne prenait pas toujours en compte comment les décisions qu'elle prenait concernant son alimentation et son mode de vie affecteraient sa santé pour les années à venir. Au cours des quinze dernières années, elle a découvert que ce qu'elle mange est inextricablement lié à la façon dont elle se sent et à son apparence. Cette connaissance — que la nutrition impacte la vie — a alimenté son désir de s'informer sur les meilleures façons de nourrir, de bouger et de prendre soin de son corps. Dans The Body Book, Cameron partage ce qu'elle a appris et propose un guide complet pour que les femmes se sentent et aient l'air à leur meilleur. Cameron ne propose pas un programme universel ou des objectifs à atteindre en sept jours, trente jours ou un an. Au lieu de cela, The Body Book offre une approche à long terme pour une vie longue, forte et saine. Informé par des experts et ancré dans la science, mais animé par la passion et les expériences personnelles de Cameron, The Body Book est un manuel éducatif, inspirant et empowerant pour les femmes partout dans le monde.