Calm

"Calm" est un guide sur le développement personnel écrit par Michael Acton Smith. Ce livre de poche offre, sur 224 pages, des aperçus et des stratégies précieuses pour favoriser la paix intérieure et la sérénité. Il s'adresse aux lecteurs et lectrices qui cherchent des moyens de réduire le stress et de mener une vie plus équilibrée. Avec un format compact de 147 mm de large et 210 mm de haut, il est pratique et idéal pour être emporté partout. Le livre est rédigé en anglais et a été publié en 2018. Pesant 448 grammes, il est léger et agréable à tenir. "Calm" propose non seulement des approches théoriques, mais aussi des exercices pratiques qui aident à renforcer sa pleine conscience et à améliorer la qualité de vie. C'est un outil précieux pour tous ceux qui souhaitent entreprendre un voyage de découverte de soi et de paix intérieure.