Bulletproof: The Cookbook

"Bulletproof: Le Cookbook" de Dave Asprey propose une vaste collection de recettes basées sur les principes du régime Bulletproof. Ce livre de cuisine n'est pas seulement un guide pour préparer des repas sains, mais aussi un outil pour optimiser sa santé et atteindre ses objectifs personnels en matière de santé. Asprey, connu pour son approche innovante de la nutrition et de la santé, partage dans cet ouvrage ses connaissances et expériences qui l'ont aidé à réaliser des pertes de poids significatives et à améliorer son bien-être. Les recettes sont conçues pour être faciles à reproduire tout en étant riches en nutriments et savoureuses. Les lecteurs y trouveront une variété de plats qui s'intègrent facilement dans la vie quotidienne et soutiennent les principes du biohacking. Ce livre est idéal pour tous ceux qui souhaitent changer leur alimentation et développer des habitudes alimentaires saines.