Building a Non-Anxious Life

"Construire une vie sans anxiété" est un guide qui traite de l'amélioration de la santé mentale. Écrit par le Dr John Delony, ce livre propose une approche claire et directe pour favoriser un mode de vie moins anxieux. Il s'adresse aux lecteurs à la recherche de stratégies pratiques pour améliorer leur qualité de vie et réduire leurs angoisses. Le contenu est rédigé dans un langage accessible et vise à encourager le lecteur à prendre des décisions conscientes qui mènent à une vie plus détendue et épanouissante. Avec ses 304 pages, le livre offre des perspectives et des conseils complets, utiles tant pour la vie quotidienne que pour des défis spécifiques. Sa taille pratique de 14,1 cm de large et 22 cm de haut le rend facile à emporter partout. "Construire une vie sans anxiété" est une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent améliorer activement leur santé mentale.