Boo und der Zaubernebel

Dans ce livre, Boo, le petit singe, emmène l'auditeur dans le monde de la fantaisie. Ensemble, ils voyagent dans des pays et des paysages inconnus, vivent des aventures passionnantes et se font de nouveaux amis. Par exemple, ils rencontrent le vieux lion solitaire Leo dans la savane africaine, découvrent avec l'éléphanteau thaïlandais Ella que chacun est précieux tel qu'il est, et apprennent des moutons en Irlande à être reconnaissants pour les grandes et les petites choses de la vie. Grâce à des éléments intégrés d'entraînement autogène, ces voyages imaginaires favorisent la détente, transmettent un sentiment de sécurité et renforcent la confiance en soi. De plus, les histoires aident à s'endormir et à se détendre, ou peuvent être utilisées comme une pause dans le stress quotidien. En complément des voyages imaginaires, le livre propose des exercices de relaxation adaptés aux enfants et des méditations ludiques, permettant aux enfants d'apprendre à se calmer, à surmonter leurs peurs et à mieux gérer les situations émotionnelles. Acquérir ces compétences est d'une importance capitale à une époque où même les plus petits souffrent du stress quotidien et peinent à trouver du repos en raison d'une surabondance constante de médias et de technologies. Des études récentes montrent que la pleine conscience, la méditation et l'entraînement autogène peuvent aider et avoir ainsi un impact positif sur la vie des enfants, mais aussi sur toute la famille et l'environnement social. Ce livre s'adresse aux enfants qui sont stressés par la vie quotidienne ou l'école. À ceux qui ressentent des peurs et des incertitudes. Mais aussi à ceux qui aiment simplement rêver et se détendre.