Handbuch des Helden

Le nouveau livre de l'auteur à succès et expert en course Christopher McDougall. À quoi ressemblent de véritables héros ? Pour l'auteur à succès et expert en course Christopher McDougall, il était clair : pas comme les musclés des bandes dessinées et des films d'Hollywood. Inspiré par les survivants de la mythologie grecque, tels qu'Ulysse et Hercule, McDougall part à la recherche des secrets de la force et de l'endurance. Ses conclusions : un héros est celui qui pense d'abord aux autres, plutôt qu'aux lauriers ; celui qui maintient son corps en forme grâce à des mouvements variés - courir, nager, grimper - au lieu de soulever des haltères pour muscler ses biceps ; celui qui tire le meilleur des simples dons de la nature, au lieu de dépenser de l'argent pour des modes alimentaires. Le nouveau reportage de McDougall est un manuel pour tous ceux qui s'intéressent au plaisir du mouvement et à la santé physique, car, selon sa conclusion : Le.