Birkenbihl:Jeden Tag weniger ärgern! Da

Le livre Anti-Colère est un feu d'artifice inégalé d'idées intelligentes, mais aussi un guide sur le chemin de la découverte de soi et pour une vie plus équilibrée et détendue. La colère nuit à notre santé et à notre système immunitaire. Il est donc important - pour notre santé également - d'apprendre à la gérer de manière consciente. Au cours de ses quatre décennies de travail, Vera F. Birkenbihl a développé une multitude de stratégies anti-colère pratiques, dont elle présente ici les 59 meilleures. Au lieu de se limiter uniquement à la théorie ou à la pratique, ce livre offre à la fois une introduction intéressante aux bases scientifiques et une partie pratique étendue. Rien qu'un coup d'œil à la table des matières donne un avant-goût de la gamme surprenante des suggestions et méthodes présentées. La roue des émotions amovible vous montre également.