Bewusst essen und trinken

Manger et boire avec plaisir. Vous souhaitez vous sentir plus vital ? Vous désirez plus de joie et de plaisir dans votre vie ? Vous voulez atteindre votre poids de forme ? Il existe de nombreuses façons - manger et boire de manière consciente et agréable peut être exactement ce qu'il vous faut. Dans ce livre, vous découvrirez comment de petits changements dans nos habitudes alimentaires peuvent apporter beaucoup plus de bien-être. Elke Maria Raue, conseillère en nutrition et en vie, vous donne des conseils pour un démarrage réussi dans une nouvelle pratique de manger et boire avec plaisir. Vous êtes invité à découvrir le plaisir de pouvoir et de devoir vous faire plaisir. Découvrez à quel point cela vous fait du bien - pas seulement en mangeant et en buvant. Amusez-vous bien !.