Betz Negative Gefühle in Freude verwandeln - Meditations-CD

Méditation guidée pour se libérer de la peur, de la colère, de la honte, etc. Ce CD se compose, après une brève introduction, de deux parties : 1. Les quatre étapes de la transformation des émotions et une partie de réflexion pour se préparer à la méditation (24 min) 2. Méditation : Transformer les émotions désagréables (21 min). Des émotions telles que la peur, la colère, la haine, la honte, la culpabilité, l'impuissance, le sentiment d'infériorité, l'envie, la jalousie, la solitude et la dépression sont des énergies dont beaucoup de personnes souffrent profondément. Nous nous sentons impuissants face à elles lorsqu'elles nous hantent. Personne ne nous a appris comment gérer les émotions de manière constructive. C'est le but de ce CD. Depuis notre enfance, nous avons créé toutes ces émotions par nos pensées correspondantes. Les émotions naissent de nos pensées. Elles sont donc nos propres créations. Lorsque nous les vivons avec des sensations corporelles telles que la tension, la pression, les contractures, les palpitations et d'autres, nous ne voulons qu'une chose : nous en débarrasser. Cependant, ce que nous rejetons et voulons éliminer doit rester. Toutes les émotions peuvent être transformées par nous, leurs créateurs. Pour cela, il faut cependant une attitude complètement nouvelle à leur égard. Dans la première partie du CD, le processus de transformation est expliqué en quatre étapes. De plus, vous vous préparez à la méditation à l'aide d'une série de questions de réflexion. Dans la méditation qui suit, vous aurez l'occasion d'apprendre à transformer chaque émotion dont vous avez souffert jusqu'à présent. Pour cela, la méditation vous conduit notamment à deux situations de votre enfance qui ont été importantes pour l'émergence de ces émotions.