Betty Bossi Kochbuch Gesund & Schlank - minus 3 kg in 3 Wochen

Moins 3 kg en 3 semaines ! Grâce au plan de menu de démarrage de 3 semaines, les kilos s'envolent. Vous perdez non seulement rapidement, mais aussi de manière équilibrée. Les recettes avec seulement 1200 calories par jour facilitent le début de votre perte de poids et garantissent une diminution de poids. Pour une perte de poids durable et agréable, le livre propose 110 autres recettes que vous pouvez combiner à votre guise. Avec ces recettes, vous ne consommez jamais plus de 1600 calories par jour. Le livre contient également des recettes saines pour des délices à emporter dans un pot ou pour des créations raffinées dans une coque. Grâce aux points de calories colorés, éprouvés et populaires, vous voyez d'un coup d'œil comment chaque recette est structurée : Rouge signifie rassasié avec des protéines / Low Carb, Jaune pour rassasié avec des glucides, Bleu pour rassasié équilibré, Violet pour un coup de pouce vitaminique supplémentaire et Vert pour des recettes végétariennes. La partie guide complète vous soutient sur votre chemin vers le poids souhaité avec des informations utiles, des conseils et des astuces sur les thèmes des super-aliments locaux, du changement de comportement alimentaire / du maintien du poids, et des connaissances nutritionnelles sur le Low Carb et autres. Cadeau : coaching par e-mail gratuit. Atteignez votre poids souhaité avec aisance en seulement 3 semaines, 3 kg plus léger ! Plan de menu de démarrage de 3 semaines pour un succès rapide et 110 nouvelles recettes pour un succès à long terme ! Garantie de satiété ! Convient également pour les régimes Low Carb, dissociés et végétariens. Toutes les recettes sont pour deux personnes. Partie guide complète avec 170 nouvelles recettes en 5 chapitres : Chapitre « Moins 3 kg en 3 semaines - Plans de menu », Chapitre « Plein d'énergie pour la journée - Idées de petit-déjeuner », Chapitre « Boissons énergétiques - Repas légers », Chapitre « Salades fitness - Plats principaux », Chapitre « Chaud et revitalisant - Plats principaux ».