Befreiung von Scham und Schuld

Nous ne naissons pas avec la honte et la culpabilité. La honte et la culpabilité sont des sentiments profondément enracinés, souvent inconscients, qui influencent durablement notre ressenti de la vie. Le psychothérapeute renommé et fondateur de l'approche NARM, Laurence Heller, et la thérapeute Angelika Doerne expliquent les multiples manifestations et conséquences de ces perceptions négatives de soi. Ils illustrent leur origine à travers huit personnages exemplaires et ouvrent des voies vers la libération et la guérison. L'ensemble de l'expérience personnelle joue un rôle important : par une compréhension profonde, l'acceptation de ses propres émotions et besoins, ainsi que la bienveillance envers soi-même, il est possible de dénouer la honte et la culpabilité profondément ancrées. Ainsi, la vitalité, la joie, la capacité d'aimer et la satisfaction peuvent s'épanouir. Dans cette œuvre fondamentale sur l'approche NARM, Heller et Doerne offrent au lecteur des voies et des principes clairs pour se libérer durablement de la honte et de la culpabilité et redécouvrir soi-même.