Be Real!

Plus de 20 ans se sont écoulés entre l'ancien rêve d'enfant de devenir pompier professionnel et sa réalisation. Une longue période au cours de laquelle Gerrit Ritscher a vécu les années les plus profondes et les plus sombres de sa vie ! Dans ce livre, il parle des expériences les plus marquantes et des leçons que la vie lui a apprises. Sur la force de la motivation, l'apprentissage de l'autodiscipline, les événements sportifs extrêmes et comment les bains de glace améliorent la force mentale et conduisent à une résilience avec un état d'esprit incassable ! De même, ce livre décrit des moyens et des stratégies pour gérer le stress et pourquoi il faut être la meilleure version de soi-même.