Ayurveda-Yoga

Cherches-tu un moyen holistique pour atteindre plus d'équilibre et de bien-être durable ? Avec le yoga ayurvédique, tu peux atteindre cet objectif. L'art de guérison traditionnel indien, l'Ayurveda, et la philosophie du yoga sont étroitement liés. Tous deux visent à harmoniser le corps et l'esprit. La médecin, thérapeute ayurvédique et professeure de yoga, Dr. Alina Hübecker, te montre comment déterminer ton dosha, comprendre ta constitution ainsi que les besoins de ton corps, et adapter ta pratique du yoga en conséquence. Des flows de yoga pour le printemps, l'été, l'automne et l'hiver te guident doucement et naturellement tout au long de l'année. Des conseils sur la nutrition appropriée, des rituels relaxants et des séquences pour soulager divers maux t'aideront également à renforcer ta santé et à retrouver un équilibre à long terme.