Ayurveda Mum

Le premier livre de grossesse avec une approche ayurvédique de la conception consciente, de la grossesse, du travail et de l'accouchement, ainsi que du post-partum. Ce guide complet comprend plus de 50 pratiques traditionnelles, recettes et remèdes. L'Ayurveda, l'ancien système de santé holistique de l'Inde, offre une sagesse intemporelle sur le processus sacré de donner la vie. Ayurveda Mama propose des moyens de préparer votre corps, votre esprit et votre vie avant la conception, ainsi que des conseils sur la façon de vous nourrir, vous et votre petit, tout au long de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum. Dhyana inclut des conseils sur l'alimentation, le mode de vie, les herbes et les huiles pour vous aider à vivre avec vitalité et énergie.

Vous allez :

• Apprendre des rituels ayurvédiques traditionnels pour une conception consciente
• Vous sentir préparée pour votre expérience d'accouchement unique
• Être équipée de techniques ayurvédiques pour invoquer l'auspice, l'équilibre et la facilité lors du travail et de l'accouchement
• Avoir les outils nécessaires pour garantir que votre Fenêtre Sacrée, ou période post-partum, soit l'une des expériences les plus profondes, réparatrices et mémorables de votre vie
• Vous sentir rassurée d'être profondément nourrie et prise en charge afin de pouvoir prendre soin de votre petit

Comprend plus de 50 pratiques traditionnelles de soutien, des recettes pour une santé optimale, des instructions pour créer vos propres produits ménagers non toxiques et des élixirs pour traiter les maux courants.