Ayurveda für den Darm

Plus de santé intestinale avec l'Ayurveda. L'intestin est la racine de l'être - pourtant, beaucoup souffrent quotidiennement de troubles digestifs ou même de maladies intestinales chroniques. La médecine conventionnelle laisse souvent les patients seuls avec le diagnostic de syndrome de l'intestin irritable. Ou le médecin renvoie ses patients chez eux sans diagnostic. C'est précisément là que l'Ayurveda propose une nouvelle approche d'autosoins, car il considère le corps dans une perspective holistique. Ainsi, les causes des troubles intestinaux ne se trouvent pas seulement sur le plan physiologique, mais sont souvent d'ordre mental et émotionnel. La coach en Ayurveda, thérapeute en nutrition et professeure de yoga Lena Schwind explique dans ce guide de manière simple et contemporaine les bases de l'art de guérir traditionnel indien et aide à comprendre comment le corps, l'esprit et l'âme peuvent retrouver leur équilibre. Une alimentation adaptée au type de chacun ainsi que des exercices de yoga, de pleine conscience et de méditation rétablissent l'harmonie du centre du corps, et les troubles intestinaux appartiendront bientôt au passé.