Autogenes Training

Allemand, Delia Grasberger, 2025
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Informations sur le produit

Le chemin royal vers une détente immédiate pour un système nerveux surchargé ? L'entraînement autogène ! Il n'y a rien de plus approprié pour trouver durablement le calme et la force émotionnelle. L'entraînement autogène est facile à apprendre et produit des effets après quelques séances d'exercice. Il suffit de 5 minutes, deux fois par jour, pour gérer le stress, réduire les tensions émotionnelles et physiques, ou agir spécifiquement contre l'anxiété, la dépression et les troubles du sommeil.

La psychiatre Dr. med. Delia Grasberger montre dans son livre à succès comment fonctionne concrètement l'entraînement autogène : en plus des exercices de base, elle révèle les formules de pensée et les affirmations les plus efficaces pour une profonde détente, une liberté d'anxiété et un sommeil de qualité. Avec des exercices audio en streaming.

Spécifications principales

Langue
Allemand
Couverture du livre
Livre de poche
Auteur
Delia Grasberger
thème
Loisirs + voyages
Année
2025
Nombre de pages
128
Numéro d'article
56560390

Informations générales

Éditeur
GU
Catégorie
Guide
Date de sortie
20/3/2025

Propriétés du livre

thème
Loisirs + voyages
Langue
Allemand
Auteur
Delia Grasberger
Année
2025
Nombre de pages
128
Edition
1
Couverture du livre
Livre de poche

Provenance

Pays d'origine
Allemagne

Contribution climatique volontaire

CO₂-Emission
Contribution climatique

Dimensions de l’emballage

Longueur
20.40 cm
Largeur
16.80 cm
Hauteur
1 cm
Poids
250 g

30 jours de droit de retour si non ouvert
24 mois Garantie (Bring-in)
1 offre supplémentaire

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Convient

Critiques et opinions

Taux de recours en garantie

La fréquence à laquelle un produit de cette marque dans la catégorie « Guide » présente un défaut au cours des 24 premiers mois.

Source: Digitec Galaxus
  • 77.Frech
    0.1 %
  • 77.Goldmann
    0.1 %
  • 77.GU
    0.1 %
  • 77.HarperCollins
    0.1 %
  • 77.Harriman House
    0.1 %

Durée de la garantie

Le temps moyen de traitement entre l'arrivée au point de service et le retour chez le client, en jours ouvrables.

Source: Digitec Galaxus
  • GU
    Données insuffisantes
  • 1.AT
    0 jour
  • 1.Dorling Kindersley
    0 jour
  • 1.Lonely Planet
    0 jour
  • 1.Penguin Random House
    0 jour

Taux de retour

Fréquence à laquelle un produit de cette marque est retourné dans la catégorie « Guide ».

Source: Digitec Galaxus
  • 103.Copress
    0.7 %
  • 103.First Éditions
    0.7 %
  • 103.GU
    0.7 %
  • 103.Kösel
    0.7 %
  • 103.Marco Polo
    0.7 %
Source: Digitec Galaxus