Ausdauer trainieren

Rend en bonne santé et en forme, mais est impopulaire et considéré comme ennuyeux : l'entraînement d'endurance. Mais comment rendre ce sujet moins monotone ? Quelles distances et intensités sont pertinentes ? Ces matériaux vous aideront à aborder le thème de l'endurance en cours d'éducation physique de manière motivante et ludique. Les exercices, jeux et formes de compétition sélectionnés sont adaptés en termes de charge, d'étendue et d'objectifs d'apprentissage pour les niveaux 5-6, 7-8 et 9-10. Chaque exercice est accompagné d'indications sur les possibilités d'extension et de différenciation, ainsi que de conseils sur l'utilisation du matériel ou le temps nécessaire. De plus, des méthodes de formation à l'endurance sont expliquées et les compétences à renforcer ainsi que les objectifs d'apprentissage sont précisés. Ainsi, même si vous enseignez dans une matière différente, vous pouvez vous préparer rapidement et facilement à votre cours d'éducation physique.