Ask the Coach

50 questions essentielles tirées de l'entraînement quotidien, auxquelles l'expert répond - Comment effectuer correctement des squats ? - Est-il vrai que les pressions sur le cou sont mauvaises pour les épaules ? - Le comptage des calories en vaut-il vraiment la peine ? - Comment surmonter les plateaux ? - La bière sans alcool est-elle une boisson sportive idéale, ou est-ce un mythe ? Vous vous posez de nombreuses questions pour savoir si vous voulez réussir votre entraînement ou perdre du poids. Et vous n'avez pas toujours un entraîneur expérimenté comme Wolfgang Unsöld à vos côtés pour vous aider. Cette lacune est désormais comblée par ce livre, dans lequel l'entraîneur allemand le plus performant actuellement reprend et répond aux questions que ses clients lui ont posées ces dernières années. Ask the Coach fait le ménage dans les mythes et les idées fausses les plus courantes et vous montre comment vous pouvez faire des progrès visibles dans les plus brefs délais. Profitez de la umfa de Unsölds.