Une auto-compassion consciente

Le fondateur de la recherche sur la compassion envers soi-même présente ici pour la première fois en français son programme de formation original intitulé "Le chemin conscient vers l'amour de soi". Des méditations qui nous permettent d'aborder le stress et d'autres difficultés de la vie avec chaleur, bienveillance et compassion. Christopher Germer est chargé de cours en psychologie à la Harvard Medical School, et Kristin Neff est chargée de cours à l'Université du Texas. Leur recherche sur l'importance de la compassion envers soi-même établit une nouvelle compréhension scientifique du fonctionnement de la méditation de pleine conscience. L'importance centrale de la compassion envers soi-même et son fonctionnement ont jusqu'à présent été peu mises en avant - Christopher Germer et Kristin Neff ouvrent ici la voie.