Anti-Stress Yoga

Sortez de la spirale du stress quotidien ! Avec le yoga et une alimentation adéquate, retrouvez l'équilibre parfait entre vie professionnelle et vie personnelle. Le stress, sous toutes ses formes, est aujourd'hui un sujet qui concerne tout le monde, peu importe l'âge ou le sexe. Les exigences de la vie moderne mettent la plupart des gens sous pression, tant sur le plan physique que mental. Ce jeu de cartes, composé de 74 suggestions astucieuses, accompagne le livre très apprécié de Petra Orzech, "AntiStress-Yoga". Un véritable conseil pour votre lutte contre le stress et le déséquilibre. Pratique, compact et rempli d'informations : la boîte de cartes innovante du livre - 56 asanas de yoga et 18 délicieuses idées de recettes à emporter, mélanger et réorganiser - des exercices et des suggestions sur des thèmes tels que la fatigue, les fringales, le stress, les tensions, la dépression, les troubles du sommeil et de la concentration, la méditation, la pleine conscience et la paix intérieure. Le complément parfait.